娯楽ジャーナル

芸能人って、けっこう体を鍛えています。俳優や女優が締まりのない体では商売あがったりですからね（人によりますが）。そんな芸能人がやっていることで最近よく聞くトレーニング方法に、加圧トレーニングというものがあります。短いトレーニング時間で高い効果が得られるというので、芸能人よりもむしろ時間のないサラリーマンに向いているトレーニング方法かもしれませんね。